Studimi/ Kafe apo çaj, ja sa duhet të pini në ditë që të mos rrezikoni demencë

Një studim i publikuar në revistën JAMA tregon se personat që konsumojnë kafeinë kanë një rrezik më të ulët për zhvillimin e demencës, krahasuar me ata që pinë pak ose aspak kafe apo çaj.

Sipas studimit, pjesëmarrësit me konsumin më të lartë të kafeinës kishin rreth 18 për qind më pak gjasa të preken nga demenca. Ata raportuan gjithashtu më pak probleme me kujtesën dhe funksionet mendore, bazuar në vetëvlerësimin e tyre.

Efekti pozitiv u vu re te personat që pinin kafe dhe çaj me kafeinë, ndërsa pijet pa kafeinë nuk treguan përfitime të ngjashme. Rezultatet ishin më të dukshme te ata që konsumonin dy deri në tre filxhanë kafe në ditë ose një deri në dy filxhanë çaji.

Sipas studiuesve, përbërës si kafeina dhe polifenolët mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit në qelizat nervore dhe në mbrojtjen e trurit nga dëmtimet që lidhen me plakjen.

Megjithatë, autorët theksojnë se studimi nuk provon lidhje shkak-pasojë dhe se efekti i vërejtur është relativisht i vogël. Kafeja dhe çaji nuk parandalojnë demencën, por mund të jenë pjesë e faktorëve që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e trurit.

“Përveç kafesë dhe çajit, ushtrimet fizike, dieta e shëndetshme dhe gjumi i mjaftueshëm mbeten thelbësore për ruajtjen e shëndetit mendor,” tha Daniel Wang nga Harvard Medical School.

Studiuesit shtojnë se përfitimet e vërejtura ishin të ngjashme edhe te personat me predispozicion gjenetik për demencë.

Demenca mbetet një nga sëmundjet më të përhapura te moshat e treta dhe, në mungesë të një kure, studimet po përqendrohen gjithnjë e më shumë te roli i stilit të jetesës në uljen e rrezikut.

Po ndodh...

15:33 Fjalëkryq

Skemë kampionësh 10 shkurt

14:10 JETË

Pse prindërit nuk zgjedhin më emra tradicionalë për fëmijët e tyre

14:08 AKTUALITET

Tension në Bashkinë Durrës, qytetarja ndërpret mbledhjen: “Do e kthejmë përmbys këtë sallë”

14:06 SHOWBIZ

Orlando Bloom nis një lidhje me modelen 21 vite më të re pas ndarjes nga Katy Perry

14:05 KOSOVA

Kryeprokrorja West me fjalën përfundimtare: U pranuan mbi 5 mijë prova – askush s’është mbi ligjin

14:03 KOSOVA

Kosovë/ SHBA-ja do të vazhdojë ta mbështesë FSK-në me pajisje ushtarake

14:02 POLITIKË

Cili është skenari i protestës tek Kryeministria?/ Berisha: Kryengritje e fuqishme, por paqësore

13:55 BOTA

Indonezia përgatitet të dërgojë deri në 8 mijë trupa në Gaza, paqeruajtësit pjesë e planit të Trump për Lindjen e Mesme

13:44 POLITIKË

Deklarata e Prokurorit të Hagës për Hashim Thaçin, Rama: Çfarë idioti ndërkombëtar

13:26 SPORT

Muçi “bën për vete” trajnerin e Trabzonspor, Fatih Teke apel drejtuesëve: Duhet ta blejmë menjëherë

13:09 BOTA

Emri i tij përmendet 43 herë, kush është shqiptari me mbiemër Berisha në dosjen ‘Epstein’?

12:54 AKTUALITET

Dosja “Plumbi i Artë”, Hoxhaj zbulon shumat e majme që i ofruan për vrasjen e Lulzim Mashës dhe të birit në GJKKO: S’po e kapnim dot

12:39 SPORT

Fenomeni Yamal, i destinuar për rekorde, “thyen” Messi-n dhe Mbappe

12:27 AKTUALITET

Përplasje me policinë dhe tentativa për të hyrë në godinë/ Banorët në Durrës protestë para Bashkisë, tentojnë të bllokojnë mbledhjen për shpronësimet: Turp!

Dua të lexoj më shumë lajme