Si të zvogëloni ndjenjën e urisë?
2023-03-15 23:49:44 / JETË
ALFA PRESS
Si mund ta zvogëlojmë ndjenjën e urisë dhe të shmangim ngrënien e tepërt? Disa truke të cilat nëse i zbatoni gjatë ditës mund t’ju ndihmojnë të mos ndjeheni të uritur.
Mëngjesi është një vakt themelor, fillimi i duhur i ditës me një vakt të plotë ndihmon trupin të funksionojë më mirë.
Ngrënia e 2-3 bajameve në mëngjes ndihmon në kontrollin e urisë, ndoshta e shoqëruar me një kafe të mirë. Ngrënia e perimeve përpara pjatës kryesore do të ndihmojë në kontrollin e urisë dhe do t'ju bëjë të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur.
Një katror me çokollatë të zezë ndihmon në uljen e urisë dhe kënaq dëshirën tuaj për ëmbëlsi.
Pirja e ujit gjatë ditës do t'ju bëjë të ndiheni më pak të uritur dhe do t’ju ndihmojë në eliminimin e papastërtive nga trupi juaj.
Qerrata Gjekmarkaj
Nga Namir Lapardhaja
ideas
Will the unity in diversity of the "Reestablishment" last?
Nga Ervis Iljazaj
Investigative commission "Vokshi" and the model of expressive politics!
Nga Irena Beqiraj
The state of pickpockets
Nga Klodian Tomorri
top
Alfa recipes
TRENDING
services
- POLICE129
- STREET POLICE126
- AMBULANCE112
- FIREFIGHTER128