Pse nuk duhet të hidhni lëkurat e shalqirit

Sado befasuese të duket, shtresa e gjelbër që mbulon shalqirin është me të vërtetë e ngrënshme. Edhe më mirë, është një minierë e vërtetë e përfitimeve shëndetësore. 

Lëkurat e shalqirit mund t’i hamë. Mund t’i bëjmë reçel, gazpaço ose të pimë lëngun e tij për të përfituar nga të gjitha lëndët ushqyese. Dhe nëse është organik, është akoma edhe më mirë.

Lëkura e shalqirit vonon plakjen e lëkurës- Lëkura e shalqirit është e pasur me vitamina A dhe C. Hidraton indet e lëkurës dhe mbron lëkurën nga rrezet e diellit. Për të përfituar prej tij, keni dy mundësi, aplikojeni direkt në lëkurë ose hajeni. E dyta është shumë më efektive!

Shalqiri ndihmon në luftimin e presionit të lartë të gjakut- L-citrulina, e gjetur me bollëk në lëkurën e shalqirit, është një aminoacid jo thelbësor që luan një rol të rëndësishëm në shëndetin kardiovaskular dhe metabolik. Sipas një studimi të vitit 2018 të botuar në revistën National Library of Medicine, ai ka fuqinë për të ulur presionin e gjakut të shkaktuar nga pushimi dhe stresi.

Parandalon humbjen e muskujve-Ky aminoacid jo thelbësor ruan gjithashtu shëndetin e muskujve tanë. 

Redukton pagjumësinë- Lëkura e shalqirit është gjithashtu plot me karbone polisakaride. Sipas një studimi të kryer në vitin 2011, këto karbohidrate komplekse kanë avantazhin se luajnë një rol në redukrimin e ankthit, stresit, depresionit e pagjumësisë. 

Po ndodh...

16:01 KOSOVA

Këngëtari shqiptar konfirmon kandidimin për deputet në listën e PDK-së

15:56 POLITIKË

Ka marrë oferta nga Rama?/ Dash Sula e pranon: Nuk do qaj pas derës së Berishës...

15:49 POLITIKË

Aferat miliona euro të Ballukut/ Berisha: Dialog intensiv me shqiptarët, të përgatitemi për protestat më të fuqishme që ka njohur vendi

15:33 Fjalëkryq

Skemë sportive 8 dhjetor

15:31 SPORT

VIDEO/ Ditë gëzimi për sulmuesin e Kombëtares, Uzuni ‘e djeg’ në dasmën e motrës, e mbulon me para

15:22 SHOWBIZ

Spekulimet më të fundit për banorët e Big Brother Vip Albania, këngëtari i njohur do jetë pjesë?

15:15 POLITIKË

Bisedat e Këlliçit me Avramin e Ballukut, gazetari i PD i drejtohet Berishës: Po tani që tradhtari u kap me presh në dorë ca do bësh?!

15:05 POLITIKË

"Gati jam kur të doni"/ Zbardhen bisedat! Belind Këlliçi me vartësin e Belinda Ballukut koordinojnë protestat kundër Ramës e Veliajt

14:40 SPORT

Liverpool ‘shpërthen’; Salah grindet me Slot dhe nuk grumbullohet për ndeshjen me Interin

14:23 AKTUALITET

SPAK propozoi Joni Ketën si drejtor të BKH, ja kur do të mblidhet KLP për votimin e tij

14:23 BOTA

Skandal në Turqi/ Videoja e nxënësve me autizëm të lidhur në banka shkakton reagime të ashpra

14:11 EKONOMI&SOCIALE

Mjeku Edvin Prifti publikon studimin për COVID-19: Numri i lartë i vdekjeve ka ardhur si pasojë e vaksinave!

14:09 POLITIKË

Rama vizitë zyrtare në Jordani, kryeministri takohet me Mbretin Abdullah II bin Al-Hussein

13:39 AKTUALITET

Kë përgjuan? Makina me pajisje përgjuese në Portin e Durrësit, zbardhet itinerari i ndjekur nga 3 italianët

Dua të lexoj më shumë lajme