FLASH NEWS
Konsumi i çamçakëzit, zbuloni disa nga përfitimet shëndetësore që nuk i dinit
2025-04-06 16:25:10 / JETË
Përtypja e çamçakëzit është një zakon i zakonshëm për shumë njerëz, por a e dini se mund të ketë përfitime të rëndësishme shëndetësore?
Më poshtë po hedhim një vështrim në disa nga përfitimet më të rëndësishme që mund t’i japë trupit përtypja e çamçakëzit, një nga zakonet më të dashura të të rinjve dhe të moshuarve.
Një nga përfitimet më të njohura të çamçakëzit është kontributi i tij në shëndetin oral. Përtypja e çamçakëzit stimulon prodhimin e pështymës, e cila neutralizon acidet në gojë, largon mbeturinat e ushqimit dhe kufizon rritjen e baktereve që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve.
Çamçakëzi është gjithashtu një ilaç popullor për erën e keqe të gojës, pasi stimulon prodhimin e pështymës, e cila pastron gojën dhe largon bakteret e erës së keqe. Përtypja e çamçakëzit me xylitol është veçanërisht efektive pasi ndihmon në ruajtjen e një mjedisi të shëndetshëm oral.
Sidoqoftë, jo të gjitha opsionet janë njësoj të dobishme. Mishrat me sheqer mund të përkeqësojnë prishjen e dhëmbëve, ndërsa mishrat pa sheqer, veçanërisht ato që përmbajnë xylitol, kanë treguar se zvogëlojnë rrezikun e prishjes së dhëmbëve. Xylitol ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të pH në gojë dhe parandalon rritjen e baktereve.
Në çdo rast, çamçakëzi nuk është zëvendësues i higjienës së duhur orale, si p.sh. larja me furçë dhe pastrimi me fill me fill.
2. Efekti i tij në tretje dhe shëndetin e zorrëve
Çamçakëzi mund të ndihmojë gjithashtu tretjen pasi stimulon prodhimin e enzimave tretëse. Kur përtypim çamçakëz, trupi ynë përgatitet për marrjen e ushqimit duke rritur aktivitetin e sistemit tretës. Kjo mund të ndihmojë në reduktimin e fryrjes dhe dispepsit.
Megjithatë, prodhimi i tepërt i pështymës për shkak të përtypjes së tepërt të çamçakëzit mund të prishë ekuilibrin e baktereve në zorrë, duke shkaktuar dispepsi ose probleme të tjera gastrointestinale.
Përtypja e tij shoqërohet me uljen e stresit dhe tensionit. Lëvizja e përsëritur e përtypjes mund të ketë një efekt anksiolitik, duke ulur nivelet e kortizolit – hormoni i stresit. Përveç kësaj, rrit prodhimin e endorfinës, antidepresantët natyralë të trupit.
4. Përtypja e çamçakëzit dhe përmirësimi i funksionit të trurit
Studimet kanë treguar se çamçakëzi mund të përmirësojë funksionin njohës duke rritur rrjedhjen e gjakut në tru. Kjo përkthehet në përmirësim të kujtesës, përqendrimit dhe reflekseve.
Një rritje e oksigjenit në tru mendohet të jetë arsyeja kryesore për këto përfitime, megjithëse efekti është i përkohshëm.
5. Ndihmon në menaxhimin e oreksit dhe peshës
Çamçakëzi mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit duke reduktuar dëshirat dhe duke zgjatur kohën që duhet për të ngrënë një vakt. Përveç kësaj, disa studime tregojnë se rrit paksa normën metabolike, duke rritur kështu djegien e kalorive.
Megjithatë, rezultatet janë relativisht modeste dhe nuk duhet të mbështetemi vetëm tek çamçakëzi për humbje peshe.
Happening now...
Whoever interferes in the elections, there is no Rama or Berisha to protect them!
Nga Namir Lapardhaja
ideas
top
Alfa recipes
services
- POLICE129
- STREET POLICE126
- AMBULANCE112
- FIREFIGHTER128