
Njerëzit e lumtur flenë pak, të trishtuarit më shumë

19 Janar 2025, 15:27 / JETË

Njerëzit e lumtur kanë nevojë për më pak gjumë, ndërsa ndjenja e trishtimit i bën njerëzit të duan të flenë më shumë!
Hulumtimet tregojnë një lidhje të fortë midis asaj se sa flemë dhe shëndetit tonë emocional.
Studimet zbuluan se të mos flini mjaftueshëm dhe të flini shumë mund të rrisin rrezikun e depresionit.
Nga ana tjetër, marrja e sasisë së duhur të gjumit lidhet me ndjenjën më të lumtur dhe më të kënaqur me jetën.
Pra, mbajtja e një orari të ekuilibruar të gjumit është e rëndësishme për mirëqenien emocionale.

Pse Aleanca Madhështore përfundoi në Foltore 2
Nga Namir Lapardhaja
ide


Teatri politik me listat e PS dhe PD
Nga Roland Lami

Shqipëria Madhështore apo Shqipëria e Pazarit Madhështorë!
Nga Ermal Peçi!
top
receta Alfa
TRENDING 
shërbime
- POLICIA129
- POLICIA RRUGORE126
- URGJENCA112
- ZJARRFIKESJA128