FLASH NEWS
How medicine has changed the careers of football players
2026-06-12 22:34:07 / SPORT
Two decades ago, a footballer who was still playing at a high level at the age of 35 was news. Today, there are still 40-year-old players still being picked up by their national teams, and the list of veterans performing at the elite level is growing longer and longer. Careers have been significantly extended, and this is not a coincidence or just the result of exceptional genetics. Medicine has played a crucial role in this change.
Once upon a time, the average age of retirement from football was around 33, and serious injuries such as torn cruciate ligaments, cartilage problems or severe tendinopathies could instantly end a player's career. Although improved surgical techniques have helped a lot, the biggest revolution has come from what doctors call "preventive medicine."
From injury treatment to injury prevention
“The biggest change is that we have moved from a reactive medicine to a preventive and personalized medicine,” explains Dr. Manuel Leyes Vence, head of the Traumatology and Orthopedic Surgery Service at the La Luz and Olympia Quirónsalud University Hospital.
“Before, we treated the injury after it occurred. Today, we try to predict and prevent it.”
Elite clubs monitor almost every aspect of the physical condition of football players: training loads, playing minutes, fatigue, sleep quality, muscle strength, biomechanical data and the player's subjective perception.
GPS systems record accelerations, decelerations and high-intensity efforts in real time. Force platforms detect minimal imbalances between the legs, while biomechanical systems supported by artificial intelligence identify small changes in the way a player runs or jumps, before the player himself feels discomfort.
Dr. Ramón Cugat Bertomeu, director of the Cugat Institute and specialist in Traumatology at the Quirónsalud Hospital in Barcelona, emphasizes:
"Many injuries give warning signals before they happen. A small muscle strain can indicate that the player is facing excessive loads, allowing us to take preventive measures."
Injuries that once meant the end of a career
The case of Dutch legend Marco van Basten, who retired at the age of just 28 due to ankle problems, symbolizes a period when medicine had few solutions for the most serious injuries.
Today, the situation is completely different. According to Dr. Leyes, more than 90% of professional footballers who suffer a cruciate ligament rupture return to competition, while around 80% manage to recover their previous level.
Even serious injuries to the meniscus or cartilage, which previously often led to early retirement, have a much better prognosis.
Dr. Cugat thekson rolin vendimtar të teknikave artroskopike:
“Një dëmtim i ligamentit të kryqëzuar apo i kërcit dikur nënkuptonte fundin e një karriere në nivel të lartë. Sot këto raste trajtohen rregullisht dhe në shumë raste dimë saktësisht pas sa javësh lojtari mund të rikthehet në fushë.”
Mjekësia rigjeneruese dhe teknologjitë e reja
Në vitet e fundit, mjekësia rigjeneruese ka sjellë përparime të rëndësishme. Produktet e derivuara nga gjaku kanë treguar rezultate të shkëlqyera në trajtimin e dëmtimeve degjenerative që më parë do të shkurtonin karrierën sportive.
Një fushë tjetër premtuese janë ekzozomet, vezikula mikroskopike që veprojnë si “lajmëtarë” mes qelizave dhe mund të ndihmojnë në kontrollin e inflamacionit dhe riparimin e indeve.
Gjithashtu, vëmendje e madhe po i kushtohet mitokondrive, të cilat luajnë rol kyç në rikuperimin e dëmtimeve muskulore.
Dëmtimet ndryshojnë me moshën
Jo të gjitha dëmtimet janë të njëjta në moshën 22 dhe 38 vjeç.
Te lojtarët e rinj vërehen më shumë dëmtime të lidhura me shpërthyeshmërinë dhe intensitetin e lartë, si këputjet muskulore apo dëmtimet ligamentare.
Tek futbollistët më të moshuar dominojnë problemet degjenerative, veçanërisht tendinopatitë dhe dëmtimet e kërcit.
Edhe rikuperimi ndryshon. Një dëmtim i muskujve të pasmë të kofshës që te një 22-vjeçar mund të shërohet për dy ose tri javë, te një 35-vjeçar mund të kërkojë katër deri në gjashtë javë për të shmangur rikthimin e dëmtimit.
A dëmtohen më shumë lojtarët sot?
Përgjigjja nuk është e thjeshtë.
Dr. Leyes thekson se një studim afatgjatë i UEFA-s, i drejtuar nga studiuesi Jan Ekstrand, tregoi se për 18 vjet normat e përgjithshme të dëmtimeve në futbollin elitar janë ulur me rreth 3% në vit.
Megjithatë, dëmtimet muskulore, veçanërisht ato të muskujve të pasmë të kofshës, janë rritur gradualisht që nga fillimi i viteve 2000 dhe sot përbëjnë rreth 24% të të gjitha dëmtimeve në futbollin profesionist të meshkujve.
Nga ana tjetër, Dr. Cugat argumenton se futbollistët janë më të ekspozuar ndaj garave sesa më parë.
“Përgatitja dhe parandalimi janë përmirësuar. Nuk është domosdoshmërisht se lojtarët dëmtohen më shumë, por ata luajnë më shumë ndeshje dhe përballen me më shumë situata që mund të shkaktojnë dëmtime.”
Çmimi i performancës së lartë
Të luash futboll profesionist për 15 ose 20 vjet lë pasoja në organizëm.
Sistemet më të prekura janë muskujt dhe tendinat, veçanërisht muskujt e pasmë të kofshës, aduktorët, tendini patelar dhe tendini i Akilit. Gjithashtu, nyjet e gjurit, kyçit të këmbës dhe ijeve pësojnë konsumim të konsiderueshëm.
Sipas Dr. Leyes, ish-futbollistët kanë dy deri në tri herë më shumë gjasa të zhvillojnë artrozë të hershme sesa popullsia e përgjithshme.
Përvoja, arma tjetër e veteranëve
Nuk është vetëm mjekësia ajo që shpjegon jetëgjatësinë sportive të futbollistëve.
Experience plays an equally important role. Reading the game, positioning, anticipating plays, and energy management allow veteran players to partially compensate for the physical decline that comes with age.
A 38 or 40-year-old footballer doesn't run like he did at 25, but he knows better where to position himself so he doesn't have to run as much.
Ultimately, the longevity of modern footballers' careers is a combination of medical advances, tactical intelligence and years of experience. This is precisely why we see players with nearly 200 caps for their national teams still playing at the highest levels and leading their teams to major international championships.
Happening now...
ideas
Cikloni gjeopolitik dhe paktet e fundit të tranzicionit shqiptar
Nga Azgan Haklaj
Gen Z
Nga Neli Demi
top
Alfa recipes
TRENDING 
services
- POLICE129
- STREET POLICE126
- AMBULANCE112
- FIREFIGHTER128