Lajme flash
Gjashtë mënyra për t'u përgatitur për shtatzëni pas abortit
4 Qershor 2022, 15:36 / JETË
Aborti është një përvojë shkatërruese që gjithashtu mund të çojë në ankth. Gratë që kanë dështuar zakonisht janë të shqetësuara për shtatzënitë e tyre të mëvonshme. 'A mund të mbetem shtatzënë përsëri?' dhe 'a kam nevojë për trajtim për infertilitetin?' janë disa nga pyetjet e zakonshme që pasojnë abortin spontan, tha Dr Gurpreet Singh Kalra, Drejtor Mjekësor – Indi, MD MSc FFMLM, Drejtor Mjekësor Indi, ART Fertility Clinics, Hon. Ligjërues Akademik në Universitetin e Bristolit (MB), dhe Anëtar i Fakultetit të Lidershipit dhe Menaxhimit Mjekësor (MB).
Ndërsa nuk diskutohet rregullisht, "aborti është më i zakonshëm nga sa mendoni", tha Dr Kalra duke shtuar se ka gjithashtu shumë gjasa që pas një humbjeje të hershme të shtatzënisë,
një grua të vazhdojë të ketë një fëmijë të shëndetshëm . “Megjithëse të mbetesh shtatzënë pas një aborti nuk ndryshon nga mënyra se si ngjizesh zakonisht, këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të përmirësoni shanset për një shtatzëni të shëndetshme,” tha eksperti.
Kuptoni shanset
Shumë gra që kanë abortuar një herë kanë frikë se do të humbasin edhe shtatzënitë e tyre të mëvonshme. Por një abort i vetëm nuk do të thotë që një grua nuk mund të mbajë një shtatzëni të plotë.
Zakonisht, një humbje e hershme e shtatzënisë shkaktohet nga kushte si anomalitë kromozomale që nuk varen plotësisht nga shëndeti riprodhues i një gruaje. Vetëm rreth 1% e grave kanë aborte spontane të përsëritura ose më shumë se dy.
“Për më tepër, gati 20% e të gjitha shtatzënive rezultojnë në një abort, dhe kjo përfshin gratë që tashmë kanë përjetuar një humbje. Megjithatë, pas dy humbjeve, shanset për abort rriten në 28%. Kjo ende lë një probabilitet të lartë prej 72% për gratë që të mbajnë një shtatzëni të shëndetshme. Kuptimi i këtyre gjasave mund të zvogëlojë ankthin tuaj dhe të lehtësojë mendjen gjatë përpjekjes për të mbetur shtatzënë përsëri, "shpjegoi Dr Kalra.
Merrni pak kohë
Abortet mund të jenë rraskapitëse, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Pas humbjes, keni nevojë për shumë pushim dhe kujdes për veten. Ndërkohë që trupi juaj kthehet në normalitet pas disa muajsh pas humbjes, ju duhet të merrni ende pak kohë përpara se të përpiqeni të mbeteni shtatzënë.
Fizikisht
Mjekët rekomandojnë të prisni deri në tre muaj ose të paktën një cikël të plotë menstrual përpara se të përpiqeni të mbeteni shtatzënë përsëri. Ju mund të filloni ovulimin qysh dy javë pas një aborti, por trupit tuaj i duhen 2-3 muaj që të ketë perioda të rregullta. “Për më tepër, hormonit hCG gjithashtu mund të duhen një ose dy muaj që të bjerë në nivele normale. Nëse provoni të mbeteni shtatzënë para kësaj, mund të merrni një pozitiv të rremë në testet e shtatzënisë. Ose më keq, rënia e vazhdueshme e hCG mund të keqdiagnostikohet si një humbje tjetër e shtatzënisë,” tha Dr Kalra.
Disa aborte kanë nevojë për ndihmë mjekësore ose kirurgjikale si zgjerimi dhe kuretazhi (D&C). Nëse keni kryer një trajtim për abort, trupit tuaj i duhet më shumë kohë për t'u rikuperuar dhe ju këshillohet të prisni më shumë përpara se të provoni të mbesni shtatzënë përsëri.
Emocionalisht
“Pavarësisht se kur ndodh, abortet e lodhin një çift emocionalisht. Ndjenjat intensive të pikëllimit, zemërimit dhe madje edhe fajit janë të zakonshme. Por nuk ka asnjë mënyrë "normale" për të reaguar ndaj humbjes së një fëmije të palindur. Disa aborte ndodhin brenda disa orësh, ndërsa të tjerat mund të zgjasin ditë apo edhe javë. Natyrisht, këto janë faza shumë takuese dhe njerëzve mund t'u duhen shumë muaj për t'u rikuperuar prej tyre, "tha Dr Kalra.
Edhe pse dëshironi një fëmijë, mos nxitoni për të mbetur shtatzënë para se të jeni gati mendërisht. Nuk ka një kohë të caktuar për t'u rikuperuar emocionalisht nga aborti, pasi është një situatë delikate. Të qenit i lirë nga stresi dhe emocionet negative do të ketë një ndikim më të mirë në shtatzëninë tuaj të ardhshme.
Zbuloni shkaqet themelore
Nëse keni më shumë se një abort, marrja e një kontrolli të plotë para konceptimit ndihmon në zbulimin e çdo shkaku themelor për humbjen. Diabeti i pakontrolluar, problemet e tiroides, PCOS, kushtet autoimune, anomalitë gjenetike dhe gjendje të tjera shëndetësore rrisin shanset për abort. Duke i zbuluar ato herët, mund të keni një shans më të mirë për të konceptuar dhe lindur një fëmijë të shëndetshëm. Nëse disa kushte shëndetësore ju pengojnë të mbeteni shtatzënë në mënyrë natyrale, mund të zgjidhni edhe Fertilizimin In Vitro.
Adoptoni një mënyrë jetese të shëndetshme
Ndryshimet e stilit të jetesës janë të rëndësishme për të pasur një shtatzëni të shëndetshme. Një dietë e ekuilibruar që përfshin perime me gjethe, bishtajore, fruta dhe ushqime të pasura me hekur e furnizon trupin me lëndët ushqyese të nevojshme. Së bashku me të, pini të paktën tetë gota ujë çdo ditë.
Pirja e duhanit , konsumimi i alkoolit ose droga rekreative mund të ndikojnë negativisht në konceptimin tuaj. Shmangni këto zakone dhe kufizoni marrjen e kafeinës në më pak se 200 mg në ditë. Përfshini ushtrime të lehta deri në mesatare në rutinën tuaj. Kjo përfshin ecjen, jogën ose vrapimin . Është më mirë të shmangni çdo gjë fizikisht shumë të fuqishme ose të mundimshme. Ushtrimet ekstreme mund të pengojnë aftësinë tuaj për të lëshuar vezë.
Mundohuni të mbani nën kontroll stresin duke përfshirë aktivitete si meditimi dhe ditari. Ju rekomandohet gjithashtu të merrni suplemente të acidit folik pasi kjo parandalon disa lloje të anomalive kongjenitale tek foshnja.
Mbani nën kontroll shëndetin tuaj
Është e rëndësishme të vazhdoni me emërimet e mjekut tuaj kur po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, veçanërisht pas një aborti. Specialisti juaj OB-GYN do t'ju udhëzojë në hapat e duhur pas humbjes së shtatzënisë. Ata gjithashtu mund t'ju këshillojnë nëse jeni duke kërkuar për ndonjë trajtim shtesë për infertilitetin.
Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me abortin ose shtatzënitë e mëtejshme, diskutoni ato me mjekun tuaj paraprakisht. Në varësi të historisë suaj mjekësore, ata mund të përshkruajnë disa ilaçe që mund të përmirësojnë shanset tuaja për ngjizje. Nëse keni pasur aborte të shumta, ata gjithashtu mund të sugjerojnë disa teste për të kuptuar shkaqet.
Përdorimi i parashikuesve të ovulacionit
Koha e marrëdhënies tuaj afër ovulacionit ju jep një shans më të mirë për të mbetur shtatzënë. Duke përdorur kompletet e parashikuesit të ovulacionit ose OPK-të, mund të parashikoni se kur ovuloni. Këto komplete funksionojnë duke zbuluar një rritje të hormonit luteinizues në trup, i cili është një tregues i ovulacionit. Koha më e mirë për të provuar shtatzëninë është pas rritjes së hormonit.
“Megjithatë, është mirë ta përdorni kompletin vetëm pasi të keni filluar menstruacionet e rregullta pas abortit . Edhe pse ovuloni para kësaj, nivelet e ndryshme të hormoneve në trupin tuaj shkaktojnë komplikime gjatë konceptimit dhe shtatzënisë. Po kështu, marrja e zakonit për të kryer marrëdhënie të rregullta seksuale rreth 2-3 herë në javë, ju jep një ekspozim po aq të mirë ndaj mundësisë për të mbetur shtatzënë, duke e mbajtur atë të natyrshëm dhe pa stres”, sugjeroi Dr Kalra.
Po ndodh...
Amerika mund të tërhiqet nga Europa, por jo nga SPAK
Nga Gentian Gaba
ide
top
receta Alfa
TRENDING 
shërbime
- POLICIA129
- POLICIA RRUGORE126
- URGJENCA112
- ZJARRFIKESJA128