Menstruacionet e parregullta/ Gjinekologu shpjegon gjithçka për shkaqet dhe kurat

Gjakderdhja menstruale ndryshon në kohëzgjatje dhe ashpërsi nga gruaja në grua. Një cikël menstrual përkufizohet si koha midis ditës së parë të një menstruacioni dhe ditës së parë të ditës tjetër. Cikli menstrual mesatar zgjat 28 ditë, por gjithashtu ndryshon nga personi në person dhe muaji në muaj. Nëse periodat tuaja ndodhin çdo 21 deri në 35 ditë, ato konsiderohen të rregullta. Rrjedha e gjakut zgjat mesatarisht katër deri në pesë ditë, me një humbje gjaku prej afërsisht 2-3 lugë gjelle në ditë dhe mesatarisht 80 ml gjatë periodave.

Menstruacionet tuaja mund të jenë të parregullta kur jeni në dy vitet e para të menarkës, gjakderdhjes së parë menstruale. Kjo është krejtësisht normale, por në rast se është e njëjtë pas asaj periudhe, mund t'ju duhet të përjashtoni disa shkaqe të periodave të parregullta, tha për indianexpress.com Dr Nimmi Mahajan, gjinekologe kryesore, Proactive for Her.

Ajo vuri në dukje se nëse gjatësia e ciklit tuaj menstrual ndryshon, ju keni perioda të parregullta. “Mestruacionet tuaja mund të jenë të hershme ose të vona ose edhe të kalojnë disa muaj. Shumë gra zhvillojnë një cikël të rregullt pas pubertetit; mund të ndodhë në çdo kohë ndërmjet ditës 21-35 të ciklit tuaj menstrual. Nëse nuk mund të parashikoni periodat tuaja dhe gjithashtu keni një fluks të rëndë kur e keni atë, ka të ngjarë të keni perioda të parregullta.

Ajo gjithashtu thekson si më poshtë simptomat e menstruacioneve të parregullta:

Periudhat që kalojnë ditë ose muaj
Njolla ndërmjet periodave
Nuk ka perioda
Ngërçe të rënda gjatë periodave

Çfarë i shkakton menstruacionet e rënda apo të parregullta?

Çekuilibri hormonal: Hormonet estrogjen dhe progesterone kontrollojnë formimin e rreshtimit të mitrës. Një rritje në këto hormone mund të rezultojë në gjakderdhje të rëndë. Çrregullimet hormonale janë më të zakonshme tek vajzat që kanë filluar menstruacionet brenda një viti e gjysmë të fundit. Ato janë gjithashtu të zakonshme tek gratë që i afrohen menopauzës.
Disa gjendje mjekësore/gjinekologjike: Problemet e tiroides, PID (sëmundja inflamatore e legenit), endometrioza dhe një çrregullim i trashëguar i gjakut mund të shkaktojnë të gjitha periodat e parregullta. Endometrioza është një gjendje në të cilën indi që rreshton pjesën e brendshme të mitrës rritet diku tjetër në trup. Kjo mund të rezultojë në gjakderdhje të rëndë si dhe dhimbje. Një çrregullim i trashëguar i gjakut është ai që ndikon në koagulimin.

Rritje beninje ose kancere: Gjakderdhja e rëndë mund të shkaktohet nga kanceri i qafës së mitrës, vezoreve ose mitrës, por këto kushte janë të rralla. Tumoret beninje ose jo kanceroze të mitrës mund të shkaktojnë gjakderdhje të rëndë ose periudha të gjata. Kur rritja përbëhet nga indi endometrial, quhet polip dhe ato të përbëra nga indet e muskujve quhen fibroids.
Mungesa e ovulacionit: Anovulimi rezulton në nivele të pamjaftueshme të hormonit progesterone, gjë që çon në perioda të rënda.
Adenomyosis: Gjëndrat e rreshtimit të mitrës futen në muskujt e mitrës duke rezultuar në gjakderdhje të rëndë e cila njihet si adenomyosis.
Mjekimi: Gjakderdhja menstruale mund të ndikohet nga medikamentet anti-inflamatore, antikoagulantët ose medikamentet hormonale. Gjakderdhja e rëndë mund të jetë një efekt anësor i pajisjeve intrauterine (IUD), të cilat përdoren për të parandaluar shtatzëninë.
Nëse mjeku juaj dyshon për perioda të parregullta, ai mund t'ju kërkojë të bëni një ekografi të mitrës, pap-test ose analiza gjaku për të gjetur shkakun e kësaj parregullsie.

Kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor?

Dr Mahajan këshilloi të shkoni te mjeku nëse keni perioda për më shumë se 7 ditë, keni nevojë për më shumë se një tampon/jastëk/filxhan në një orë, keni dhimbje të forta/ethe ose nëse keni rrjedhje anormale ose erë në vaginë. “Përveç kësaj, ju mund të kërkoni ndihmë mjekësore nëse keni humbje ose shtim të papritur në peshë, keni rritje shtesë të qimeve në trup, keni puçrra të reja, të llojit të tepruar dhe rezistent dhe nëse shihni ndonjë rrjedhje nga thithka,” shton ajo.

Cilat janë opsionet e disponueshme të trajtimit?

Trajtimi do të përcaktohet nga shëndeti juaj i përgjithshëm, shkaku i parregullsive menstruale dhe historia juaj riprodhuese. Çdo gjendje mjekësore themelore, si mosfunksionimi i tiroides, duhet gjithashtu të adresohet. Ju gjithashtu mund të përfshini disa ndryshime në stilin e jetës për të ndihmuar në rregullimin e gjatësisë së ciklit tuaj, sugjeroi Dr Mahajan.

Joga

Yoga është konsideruar të jetë një trajtim efektiv për një sërë problemesh menstruale. Gjithashtu është treguar se zvogëlon dhimbjen menstruale dhe simptomat emocionale që lidhen me menstruacionet, si sindroma premenstruale (PMS), si dhe përmirëson cilësinë e jetës tek gratë me dismenorre primare (ngërçe menstruale).

Mbani një peshë të shëndetshme

Humbja ekstreme në peshë mund të shkaktojë menstruacione të parregullta. Përveç kësaj, njerëzit me menstruacione që kanë shtuar peshë ka të ngjarë të kenë perioda të parregullta, gjakderdhje më të madhe dhe dhimbje.

Gjeni kohë për të ushtruar

Ushtrimi ka përfitime të shumta shëndetësore që mund të ndihmojnë në ciklin tuaj menstrual. Mund t'ju ndihmojë të arrini ose mbani një peshë të shëndetshme dhe shpesh përshkruhet si pjesë e një plani trajtimi për sindromën e vezores policistike (PCOS), e cila gjithashtu mund të shkaktojë parregullsi menstruale.

Hani një dietë të ekuilibruar

Përfshini fruta të freskëta, perime të stinës dhe ushqime të pasura me fibra në dietën tuaj. Merrni ndihmën e një dietologu për t'ju ndihmuar të hartoni një dietë të përshtatshme për nevojat e trupit tuaj.

Vitamina B dhe vitamina D

Nivele të ulëta të vitaminës D mund të vërehen tek gratë me perioda të parregullta dhe marrja e suplementeve të vitaminës D mund të ndihmojë në rregullimin e menstruacioneve. Ju mund të merrni vitaminë D të fortifikuar ose drithëra dhe të kaloni pak kohë në diell në mëngjes. Vitamina B mund të ulë intensitetin e simptomave tuaja premenstruale. Vezët, qumështi dhe bishtajore janë burime të mira të vitaminës B.

Po ndodh...

00:01 Fjalëkryq

Skemë e lirë 15 dhjetor

21:59 JETË

Shkencëtarët gjejnë metodë të re për të transformuar mbeturinat plastike në materiale të dobishme

21:45 BOTA

Zelanda e Re dhe Australia dalin nga harta e vendeve të sigurta nga terrorizmi! Nga Christchurch te Sydney, historiku i krimeve me bazë fetare

Nga Adrian Thano 21:20 IDE

Edhe sikur agjentët e BKH të jenë të papjekur e të nxituar, a duhet të flasë me këtë gjuhë Kryeministri?

Nga Adrian Thano

21:11 SPORT

Egnatia ndal vrullin e Dinamos, rrogozhinasit triumfojnë në Tiranë dhe ndjekin hap pas hapi Elbasanin kryesues

21:10 SPORT

Tetova nuk i reziston tundimit, as dy javë pas ndërhyrjes në zemër shfaqet në pankinën e Egnatias

21:05 SPORT

Njësoj si Mbape, Haland dhe Kejn/ Lautaro Martinez i pandalshëm me Interin

21:02 BOTA

Rëndohet bilanci, shkon në 16 numri i viktimave nga masakra në Sydney, 40 të tjerë të plagosur. Katër fëmijë në gjendje të rëndë

20:55 AKTUALITET

Manipuloi institucionet shqiptare duke u prezantuar si mbesa e kryeministrit/ Rrëfehet Ermes Hoxhalli

20:44 BOTA

“Amerikanët janë tashmë këtu”/ Merz publikon pamjet nga takimi në Berlin mes përfaqësuesve të Trump dhe Zelensky, pret ngrohtë Kushner dhe…

20:38 BOTA

India shtrëngon kufizimet e ndotjes ndërsa cilësia e ajrit në Delhi përkeqësohet

20:36 POLITIKË

Artan Fuga ironizon PD-në për “gabimin” me firmat e Avokatit të Popullit: Historia e turpit vazhdon!

20:28 MISTERE&KURIOZITETE

NASA kap një formacion të çuditshëm në Sahara, më i vjetër se dinozaurët

20:24 POLITIKË

Avokati i Popullit fut në sherr PD/ Ndregjoni: Votat për Endri Shabanin, skandal politik kombëtar!

Dua të lexoj më shumë lajme