Lajme flash
Kur temperaturat bëhen rrezik: Si mund të favorizojë vapa formimin e trombeve
23 August 2026, 22:10 / MISTERE&KURIOZITETE
Dehidratimi, humbja e elektroliteve dhe ngarkesa mbi zemrën mund ta rrisin rrezikun – veçanërisht te të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike
Temperaturat shumë të larta nuk janë vetëm të pakëndshme. Ato mund të krijojnë një ngarkesë serioze për organizmin, veçanërisht për sistemin kardiovaskular. Rreziku është më i madh te të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike, por edhe njerëzit që konsiderohen të shëndetshëm mund të ndiejnë dobësi, marramendje, ulje të tensionit dhe lodhje gjatë valëve të të nxehtit.
Organizata Botërore e Shëndetësisë paralajmëron se ekspozimi ndaj vapës mund të shkaktojë dehidratim të rëndë, të përkeqësojë sëmundjet kardiovaskulare dhe të kontribuojë në trombogjenezë, pra në formimin e mpiksjeve të gjakut.
Pse vapa e rëndon zemrën dhe qarkullimin
Kur temperatura rritet, organizmi përpiqet të ftohet duke djersitur dhe duke zgjeruar enët e gjakut pranë lëkurës. Kjo bën që zemra të punojë më shumë për ta qarkulluar gjakun dhe për ta mbajtur temperaturën trupore nën kontroll.
Djersitja e shtuar sjell humbje të ujit dhe elektroliteve. Nëse lëngjet nuk zëvendësohen, mund të ndodhë dehidratimi, të ulet vëllimi i gjakut dhe të rritet përqendrimi i tij. OBSH thekson se humbja e ujit dhe kripërave në ambient të nxehtë mund të lidhet me rritjen e viskozitetit të gjakut dhe me një prirje më të madhe për trombozë koronare dhe cerebrale.
Kjo nuk do të thotë se çdo person i dehidratuar do të pësojë trombozë. Formimi i një mpiksjeje varet nga shumë faktorë, përfshirë moshën, palëvizshmërinë, sëmundjet e mëparshme, shtatzëninë, obezitetin dhe predispozitat individuale. Shoqata Amerikane e Zemrës e rendit dehidratimin, veçanërisht kur shoqërohet me palëvizshmëri, ndër faktorët që mund të rrisin rrezikun e mpiksjes së tepërt të gjakut, transmeton Telegrafi.
Kush duhet të jetë veçanërisht i kujdesshëm
Gjatë valëve të të nxehtit, vëmendje të shtuar duhet të kenë të moshuarit, personat me sëmundje të zemrës, tension të lartë, diabet ose sëmundje të veshkave, si edhe gratë shtatzëna dhe fëmijët.
OBSH thekson se të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike janë më të cenueshëm, ndërsa vapa mund t’i përkeqësojë gjendjet ekzistuese kardiovaskulare, respiratore dhe renale.
Sa ujë duhet të pimë?
Nuk ekziston një sasi e vetme që i përshtatet çdo personi. Nevojat varen nga pesha trupore, aktiviteti fizik, temperatura, ushqimi, sëmundjet dhe barnat që përdoren.
Gjatë vapës është e rëndësishme të pini ujë rregullisht dhe të mos prisni derisa të ndieni etje të fortë. OBSH këshillon mbajtjen e trupit të hidratuar dhe shmangien e pijeve të tepërta me sheqer, alkool ose kafeinë. Në udhëzimet e saj praktike për vapën përmendet si orientim konsumimi i rregullt i ujit, ndërsa nevojat individuale mund të ndryshojnë.
Personat me insuficiencë kardiake, sëmundje të veshkave ose kufizim të lëngjeve nuk duhet ta rrisin marrjen e ujit pa u këshilluar me mjekun.
Çfarë mund të bëni gjatë ditëve shumë të nxehta
Shmangni aktivitetin fizik intensiv në orët më të nxehta, qëndroni sa më shumë në hije ose ambiente të freskëta, vishni rroba të lehta dhe pini lëngje rregullisht. Edhe zemra përfiton nga hidratimi, sepse kjo e ndihmon të pompojë gjakun më lehtë gjatë vapës.
Nëse shfaqen dhimbje gjoksi, vështirësi në frymëmarrje, dobësi e papritur në njërën anë të trupit, çrregullim i të folurit, humbje e vetëdijes ose ënjtje dhe dhimbje e papritur në njërën këmbë, duhet kërkuar menjëherë ndihmë mjekësore.
Po ndodh...
Pushteti i kotësisë! Protesta i prishi “magjinë” Ramës dhe Berishës
Nga Indrit Gjyzeli
ide
top
receta Alfa
TRENDING 
shërbime
- POLICIA129
- POLICIA RRUGORE126
- URGJENCA112
- ZJARRFIKESJA128