Lajme flash
Mund të parandalojnë shumë sëmundje, efektet e mahnitshme që kanë arrat në trup
5 Tetor 2022, 08:20 / JETË
Arrat duhet t’i përfshini në dietën tuaj të përditshme dhe sasia që duhet të merret është shumë e vogël, por efekti që kanë në shëndetin e përgjithshëm është i pabesueshëm. Përfshini 5 arra në ditë në dietën tuaj ditore dhe do të merrni këto përfitime shëndetësore:
– zvogëloni madhësinë e belit me më shumë se një centimetër
– reduktoni rrezikun e diabetit
– parandalimin e kancerit
– zvogëlojnë shanset për të zhvilluar sëmundje të zemrës
– mbështet shëndetin e trurit
– ndihmojnë në uljen e kolesterolit
– ndihmojnë në forcimin e flokëve, lëkurës dhe thonjve.
Arrat janë aq të mira për trupin tuaj, sa efekti i konsumimit të tyre mund të dallohet vetëm pas 4 orësh konsumimi. Çfarë ndodh me trupin tuaj 4 orë pasi keni ngrënë 5 arra? Gjatë asaj periudhe, arrat furnizojnë trupin me lëndë ushqyese dhe vitamina. Arrat njihen edhe si stabilizues të stresit.
Antioksidantët në arrat forcojnë zemrën dhe luftojnë radikalet e lira që dihet se shkaktojnë sëmundje të zemrës. Acidet yndyrore omega-3 reduktojnë ndjenjat e depresionit dhe simptomat e ADHD. Organet fillojnë të punojnë në mënyrë më efikase, duke parandaluar bllokimin e arterieve dhe efekte të tjera negative.
Nëse konsumohen në moderim, nuk do të shkaktojnë shtim në peshë, por përkundrazi, do të mbështesin shëndetin, do të rregullojnë peshën dhe madhësinë e belit.
-
Horoskopi ditor, 5 tetor 2022
5 Tetor, 07:27
Po ndodh...
83 mandatet nuk janë imunitet për shokët dhe shoqet e Ramës
Nga Gentian Gaba
ide
top
TRENDING 
shërbime
- POLICIA129
- POLICIA RRUGORE126
- URGJENCA112
- ZJARRFIKESJA128