Lajme flash
Pija e shijshme në temperatura të nxehta që mbron zemrën
4 Prill 2025, 14:03 / JETË
Në ditët e nxehta të verës, kur kërkojmë diçka të freskët dhe të shijshme, një pije tradicionale spanjolle e quajtur horchata mund të jetë zgjedhja perfekte.
Përveç se është një burim i shkëlqyer freskimi, horchata ofron edhe përfitime të rëndësishme për shëndetin e zemrës, një fakt që nuk është shumë i njohur.
Horchata është një pije që bëhet nga chufas, të njohura gjithashtu si 'Arrat Tiger'. Procesi i saj fillon me vjeljen e chufas, të cilat pastaj lahen dhe ngjyhen për disa orë që të zbuten.
Pas kësaj, ato grihen në një pastë kremoze, e cila kalon përmes një site për të ndarë lëngun nga tulit. Rezultati është një pije e butë, me shije të këndshme, që mund të konsumohet ftohtë.
Profesor José Miguel Soriano nga Universiteti i Valencias thekson se horchata është e pasur me acid oleik, një përbërës që ndihmon për të mbajtur shëndetin kardiovaskular në nivele të mira.
Edhe pse acid oleik i horchatas është më i ulët krahasuar me vajin e ullirit, ai ende ofron përfitime të rëndësishme për zemrën.
Përveç acidit oleik, horchata është gjithashtu një burim i shkëlqyer mineralesh si kalium, hekur, magnez, fosfor dhe kalcium, të cilat janë të rëndësishme për funksionet e trupit.
Përmban gjithashtu vitamina C dhe E, që ofrojnë mbrojtje për qelizat dhe ndihmojnë në kontrollin e kolesterolit.
Horchata ndihmon për të mbajtur shëndetin kardiovaskular dhe përmban vitamina dhe minerale të rëndësishme për trupin. Ajo gjithashtu ndihmon në kontrollin e kolesterolit dhe lehtëson tretjen, duke kontribuar në shëndetin e zorrëve.
Për më tepër, përmban niseshtë, e cila ndihmon në lehtësimin e shqetësimeve të zorrëve.
Horchata është një pije e shkëlqyer për t'u shijuar në ditët e nxehta, ndërkohë që ofron shumë përfitime shëndetësore, përfshirë mbështetje për zemrën dhe shëndetin e përgjithshëm.
E pasur me vitamina, minerale dhe acid oleik, ajo është një mundësi e shkëlqyer për ata që kërkojnë një pije të shijshme dhe të shëndetshme.
Po ndodh...
Pazari Rama-Berisha, përballë Lulzim Bashës!
Nga Bato Kosova
ide
top
receta Alfa
shërbime
- POLICIA129
- POLICIA RRUGORE126
- URGJENCA112
- ZJARRFIKESJA128