Lajme flash
Si të zvogëloni ndjenjën e urisë?
15 Mars 2023, 23:49 / JETË
ALFA PRESS
Si mund ta zvogëlojmë ndjenjën e urisë dhe të shmangim ngrënien e tepërt? Disa truke të cilat nëse i zbatoni gjatë ditës mund t’ju ndihmojnë të mos ndjeheni të uritur.
Mëngjesi është një vakt themelor, fillimi i duhur i ditës me një vakt të plotë ndihmon trupin të funksionojë më mirë.
Ngrënia e 2-3 bajameve në mëngjes ndihmon në kontrollin e urisë, ndoshta e shoqëruar me një kafe të mirë. Ngrënia e perimeve përpara pjatës kryesore do të ndihmojë në kontrollin e urisë dhe do t'ju bëjë të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur.
Një katror me çokollatë të zezë ndihmon në uljen e urisë dhe kënaq dëshirën tuaj për ëmbëlsi.
Pirja e ujit gjatë ditës do t'ju bëjë të ndiheni më pak të uritur dhe do t’ju ndihmojë në eliminimin e papastërtive nga trupi juaj.
Po ndodh...
ide
Pse shqiptarët janë më të (pa)lumtur se finlandezët?
Nga Lutfi Dervishi
Raporti i DASH konfirmon “demokracinë e ngrirë” shqiptare
Nga Ervis Iljazaj
top
shërbime
- POLICIA129
- POLICIA RRUGORE126
- URGJENCA112
- ZJARRFIKESJA128